幼児期は「食べることって楽しい！」という気持ちを育てる大切な時期。
愛育幼稚園でも、日々の関わりの中で子どもたちの“食への意欲”を大切にしています。
今回は、園で大切にしている食育の考え方をもとに、家庭でも取り入れやすい食のアイデア をお伝えします。
① 身近な食材で楽しむ『ふれる・見る・におう』体験
食べることが苦手な子でも、いきなり「食べてみよう！」ではなく、まずは 体験すること から。
●にんじんやキャベツをちぎる
●卵を割るのを見てみる
●だしのにおいを一緒にかぐ
こうした簡単な関わりだけでも、「知っている食材」になることで、食べる意欲が高まることがあります。
② 家庭でもできる“自分で作る”簡単おにぎり
子どもは 自分で作ったものは特別においしい！
●好きなふりかけを自分で選ぶ
●ちょっとだけごはんを手にのせて握ってみる
●形がいびつでもそのままでOK
“自分で選ぶ・作る”という体験が食への興味につながります。
③ 親子で楽しむミニ体操つき食育
食べる前に「いただきます体操」をするのもおすすめ。
●手をグーパー
●肩をくるくる
●大きく深呼吸
ほんの1分の体操で、気分が切り替わり「食べるぞ！」のスイッチに。
④ 幼児期の食育で大切にしたい3つのこと
食育は「完璧に食べさせる」ことではありません。
愛育幼稚園が大切にしているのは次の3つです。
① 楽しく食べること
雰囲気が楽しいと、子どもは自然と食べる意欲が出ます。
② 少しずつ“好き”を増やすこと
無理に全部食べなくて大丈夫。成長とともに変わります。
③ 一緒に“おいしいね”を共有すること
「おいしい」は子どもの心の栄養にもなります。
まとめ
今回は、愛育幼稚園が日々大切にしている食育の考え方をもとに、おうちでも取り入れられるアイデアをご紹介しました。
ちょっとした関わりが、子どもの「食べてみよう！」につながります。
ぜひ、ご家庭でも楽しい食の時間をお過ごしください😊✨
📢 園見学は随時受付中
【お申込み方法】
園ホームページのお問い合わせフォーム、またはお電話でご予約ください。
（お子さま連れの見学も大歓迎です👶）
【お知らせ】
次回の親子教室【コロちゃんクラブ】は
😋2歳クラス 12月12日(金) 10:30～
内容：ふうせんで遊ぼう＆12月生まれお誕生会🎉
👶1歳クラス 12月19日(金) 10:30～
内容：コロちゃんクラブのクリスマス会＆12月生まれお誕生会🎉
コロちゃんクラブのお申込みはコチラから📩
ご参加お待ちしてます🙌
